O psiquiatra tenta entender as linhas gerais do seu problema para estabelecer indicações terapêuticas: psicanálise, terapia comportamental, terapia familiar, etc. De sua parte, você também deve fazer perguntas. Verifique as habilidades dele: sua formação, qual escola ele frequenta, etc. Peça que ele explique os métodos de tratamento: preço, frequência, ambiente (presencial, divã, exercícios). Ele deve ser capaz de explicar sua abordagem com honestidade. Mantenha seu senso crítico aguçado, mas desconfie de suas projeções: as críticas que você fizer a ele podem ser sinais de resistência à terapia. E se você não “sentir” isso durante esta primeira entrevista, não hesite em consultar outro profissional.”
Como sei se meu psiquiatra é a pessoa certa para mim? Eu estava passando por uma grave crise conjugal. Desorientada e deprimida, decidi consultar um psiquiatra. Durante várias sessões, ele me ouviu atentamente, pontuando minha história com comentários “amigáveis”: “Ele tem a cara de pau de ter dito isso! Você deveria ter respondido assim. Espero que você tenha ido embora e batido a porta”, etc. Ele foi bastante amigável e me senti compreendida. Então, ele começou a me dar conselhos diretos. “Neste caso, não responda a ele. Em outro, saia para jantar com um amigo.” Comportamentos que eu não conseguia aplicar. Eu me sentia culpada, cada vez mais desconfortável e não conseguia mais pensar por mim mesma. Quando percebi que estava interrompendo todas as conversas com meu marido para falar com meu psiquiatra e ouvir sua opinião, parei tudo. Seis meses se passaram.”
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Conselho de Sylvie Angel: “Cuidado com psiquiatras que o levam a uma relação de dependência: o objetivo da terapia é levá-lo a uma maior autonomia na gestão do seu sofrimento. Para saber se o seu psiquiatra é a pessoa certa para você, confie no que você sente. A simpatia que você sente por ele é um critério importante, mas não suficiente. Você pode simpatizar com charlatões. Você deve ter a sensação de que seu psiquiatra está realmente ouvindo você e que você está progredindo. Cuidado com aqueles que o fazem acreditar em milagres. Os psiquiatras não podem garantir os resultados do tratamento ou sua duração, que dependem em grande parte do seu comprometimento, da sua motivação e da sua dificuldade, exceto em terapias focadas em um sintoma específico — fobia, obsessão. Evite psiquiatras que vão além do seu âmbito profissional — convidando você para jantar, por exemplo — ou que violem o código de ética: sigilo profissional, respeito ao seu anonimato, à sua integridade física e sexual…”